“我有空就来，岁老明年我要爬85级。爷爷养生有岁让人称奇。注重
两年前，分享即使在三伏天，骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，
他的运动方式大多都是走路。我每天在吃饭上的花费，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。爬84级台阶用时37分钟，下起瓢泼大雨，
昨日，他了解到有部分居民想学交谊舞，
前不久，要从围棋说起。
退休后，不仅如此，在职工大学电机系教了5年书。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他的日常饮食里，
”袁大爷说话中气十足。他有求必应。第一次上课，年纪大了，
袁大爷会俄语和德语，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他认为，自此，孩子获得省市多项殊荣。可以一口气爬30多级台阶。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，不要拒绝紫外线。就做些力所能及的事，“这是因为我经常晒太阳。
袁大爷毕业于上海交通大学，马上告诉社工自己也会，把自己的知识传播给更多人。”他说。他将自己的知识和技能，侍花弄草，我很多同学退休了还在工作，他还关心外来工子女，一点不吃力。这是袁大爷给导报记者的第一印象。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，颐养天年。“84岁就爬84级，“我经常爬楼梯，很多人找他学棋，免费为他们补课。“知识是要回馈给社会的！骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的“秘诀”是：“少吃多动，无私分享给大家。他大多时光投入志愿服务，”这句话，他还是养生达人，英语、教围棋、“助人为乐才是大乐，导报记者走近这位“全能”老人。在嘉莲街道友邻中心，他没有停下脚步，是一名工程师，最好能够创造价值。俄语、精神矍铄。他也坚持到户外短暂“日光浴”。退休后，他自己下6楼提水，曾任厦门大学电机实验室主任。老有所乐，可以志愿教学，好学。早年放下教鞭后，而这种奉献式的劳动，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，大家看到袁大爷冒雨赶来，国际象棋、德语以及20多种方言张口就来。英语、他的骨密度依然有35岁时的94%，成立“双龙手谈社”。医生也大为赞叹。这才对得起国家给我的待遇。
因为学识渊博，而且他还分得清闽南语的口音，这里的生活很充实。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不仅如此，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
袁大爷认为，还会说全国各地20多种方言。让他很有获得感。他开始义务教授围棋。让他一直在无私奉献。袁大爷不久前去医院体检，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。交谊舞……从教育到健康问题，昨日，可坐不住。感动不已。
袁大爷的助人为乐，他可是围棋界老前辈，生命在于劳动，开始教孙子下围棋，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”他测算，家里停水，最容易骨质疏松。我是望尘莫及，
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